Terkadang kita merasa kesal dengan
omelan orang tua, meskipun kita tahu maksudnya baik. Namun, ada baiknya
kita lebih menuruti nasihat-nasihat mereka, karena beberapa
di antaranya ternyata bisa membantu kita menjaga kecantikan. Apa saja?
1. "Jangan terlalu sering makan mie instan!"
Berbagai produk instan serta makanan cepat saji berpotensi membuat tubuh memproduksi lebih banya
insulin. Insulin memicu androgen untuk memproduksi lebih banyak minyak. Hasilnya, wajah pun jadi lebih mudah berjerawat.
2. "Jangan cemberut!"
Selain tidak enak
dilihat, sering cemberut (termasuk memicingkan mata saat menonton televisi atau saat bekerja
di depan komputer), bisa membuat kulit dahi dan sekitar mulut jadi lebih cepat berkerut, membuat Anda terlihat lebih tua.
3. "Jangan merokok!"
Anda
tentunya sudah tahu efek buruk merokok bagi paru-paru. Namun rokok pun
terbukti mempercepat proses penuaan pada kulit, dan membuat warna
kulit jadi lebih kusam.
4. "Rambut jangan menutupi muka!"
Terkadang
kita malas merapikan potongan rambut sehingga selalu saja ada poni
atau sejumput rambut yang jatuh ke wajah, menutupi mata. Potongan
seperti ini biasanya
dilarang
di
sekolah karena mengganggu penglihatan, namun ternyata membiarkan
rambut menyentuh wajah bisa membuat kulit mudah berjerawat. Ingat,
kulit kepala dan rambut adalah salah satu bagian tubuh yang menyimpan
banyak minyak.
5. "Jangan gigiti kuku!"
Selain menjijikkan, kuku yang sering
digigiti biasanya tak akan tumbuh dengan baik. Bentuknya tak enak
dilihat, kuku jadi rapuh dan mudah pecah, Anda pun bisa lebih mudah terkena infeksi.
6. "Jangan begadang!"
Istilah
"beauty sleep" muncul karena tidur cukup memang bisa membuat kita
lebih cantik. Saat kita tidur, sel-sel tubuh bekerja menggantikan sel
yang rusak hari itu. Jika kita tak tidur, proses penggantian sel pun
terganggu. Selain itu, kekurangan tidur bisa membuat tubuh tertekan dan
memicu timbulnya jerawat.
7. "Duduk yang manis!"
Sebagai wanita, sejak kecil kita sudah
diajarkan untuk duduk dengan manis, dan jangan menyilangkan kaki. Kebiasaan bersilang kaki (menumpukan satu kaki
di atas kaki yang lain) ternyata bisa menyebabkan varises. Jika Anda sudah duduk lama
di atas kursi dan mulai merasa pegal, silangkanlah kaki
di bagian mata kaki, bukan
di lutut.
8. "Jangan teleponan lama-lama!"
Membiarkan
pipi Anda menyentuh ponsel (atau telepon rumah) terlalu lama, bisa
menyebabkan jerawat. Bukan hanya karena banyak bakteri yang menempel
di telepon, tapi juga karena berbagai faktor lain seperti gesekan dan hawa panas.
9. "Sebelum tidur, cuci muka dulu!"
Saat tidur, suhu tubuh kita meningkat, dan kulit wajah akan lebih mudah menyerap apa pun yang ada
di permukaannya. Jika yang ada
di
permukaan wajah kita adalah minyak, debu, dan sisa kosmetik, kira-kira
apa yang akan terjadi pada kulit wajah? Lebih baik cuci muka dan
biarkan kulit menyerap krim malam selama kita tidur.
10. "Jangan mengucek mata!"
Kebiasaan ini bisa membuat pembuluh darah
di dekat mata pecah. Akibatnya,
di bagian putih mata akan muncul tanda merah yang tak akan bisa
dihilangkan kecuali dengan
laser. Selain itu, terlalu sering mengucek mata bisa membuat kulit
di sekitar mata jadi kendur dan mudah keriput.